WANDELTRAINING

NOORD HOLLANDSE DUINEN

Jij gaat vast een mooie reis maken dit jaar of wilt gewoon je wandelingen gaan intensiveren. Daarom staat wandeltraining inmiddels in jouw agenda gepland! En waarom doen we dat niet samen?

True Nature Trails organiseert een wandeltraining op de toffe locaties omringd door natuur. In dit geval in de Noord Hollandse duinen in de omgeving van Bergen waar we zowel in de uitgestrekte bossen, de open duinen als over het strand zullen lopen. Of je nu wel of niet met ons op reis gaat deze zomer, iedereen is welkom op deze heerlijke wandeling.

Ga je mee!

WANDELTRAINING NOORD HOLLANDSE DUINEN

De glooiende duinen rondom Bergen lenen zich bij uitstek voor langere wandelingen in het mooie landschap. Pittige traptreden brengen je omhoog en geven je zo nu een dan mooie uitzichten.

Maar ook de dennenbossen met op de achtergrond de zeelucht is een verademing. Wist je dat naaldbomen phytonciden uitscheiden die een positieve werking hebben op ons systeem? Phytonciden zijn het natuurlijke verdedigingsmechanismen van bomen en worden vooral door naaldbomen uitgescheiden om de lucht te zuiveren.

Phytonciden gaan celschade tegen, ze activeren ons natuurlijke afweersysteem en ze verminderen het vrijkomen van de stresshormonen cortisol & noradrenaline. Het is bewezen dat cortisol, een hormoon dat vrijkomt bij stress, daalt in een bos. Kortom, deze lange wandeling is een weldaad voor je systeem!

Naast de bossen en de duinen gaan we ook een deel over het strand waar de honden los kunnen lopen.

De totale route is 15 kilometer lang en gaat voornamelijk over onverharde paden en heeft zelfs wat hoogtemeters. Afwisseling tussen dichte bossen, kronkelpaadjes, open duinlandschap, een watertje hier en daar en bovenal een behoorlijke lading natuur en rust.

Ga je mee op pad?

BOEK NU