Slide thumbnailBOEK NU

WANDELTRAINING

VELUWE

Jij gaat vast een mooie reis maken dit jaar of wilt gewoon je wandelingen gaan intensiveren. Daarom staat wandeltraining inmiddels in jouw agenda gepland! En waarom doen we dat niet samen?

True Nature Trails organiseert een wandeltraining op de toffe locaties omringd door natuur. In dit geval op de Veluwe in de omgeving van Garderen waar we zowel de open hei trotseren als de uitgestrekte bossen. Of je nu wel of niet met ons op reis gaat deze zomer, iedereen is welkom op deze heerlijke wandeling.

Ga je mee!

WANDELTRAINING VELUWE

De Veluwe leent zich bij uitstek voor langere wandelingen in divers landschap. Sowieso zijn de bossen een verademing voor je systeem. Wist je dat naaldbomen phytonciden uitscheiden die een positieve werking hebben op ons systeem? Phytonciden zijn het natuurlijke verdedigingsmechanismen van bomen en worden vooral door naaldbomen uitgescheiden om de lucht te zuiveren.

Phytonciden gaan celschade tegen, ze activeren ons natuurlijke afweersysteem en ze verminderen het vrijkomen van de stresshormonen cortisol & noradrenaline. Het is bewezen dat cortisol, een hormoon dat vrijkomt bij stress, daalt in een bos. Kortom, een lange wandeling is een bos is een weldaad voor je systeem!

Maar naast de bossen zullen we ook de hei aandoen waar we eindeloos ver kunnen kijken en genieten van de ruimte om ons heen. Een deel van de route zal losloopgebied zijn.

De totale route is 15 kilometer lang en heeft zelfs wat hoogtemeters. Afwisseling tussen dichte bossen, kronkelpaadjes, open heide, een watertje hier en daar en bovenal een behoorlijke lading natuur en rust.

Ga je mee op pad?

Data
zaterdag 15 februari 2025
10.00 – 14.30u

Locatie
omgeving Garderen

Fitheid
Een goede conditie is vereist. We wandelen ongeveer 3,5 uur exclusief pauze. De lengte is 15 km.

Inschrijven via inschrijfformulier

Prijs
40 euro

Waarom moeilijk doen als het samen kan? ~ Loesje

Ga je mee op pad?

© Copyright - True Nature Trails